Главная Мода Свадьба Здоровье Красота Кухня Модельеры Еще...

Голливудская диета

Голливудская диета красоты - это одна из наиболее известных диет красоты, которую можно применять и в домашних условиях. Голливудская диета рассчитана на 18 дней. Характерным для нее является ограничение приема сахара, жиров и соли.

Вся пища приготовляется без жира, сахара и муки, полностью исключается хлеб. Пища состоит в основном из яиц, мяса и небольшого количества овощей и фруктов. При этой диете можно есть только грейпфрукты и ананасы.

При голливудской диете красоты завтрак состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара, или же исключается полностью. По истечении недели меню повторяется снова, и так в течение 18 дней.

ДНИ ОБЕД УЖИН
1-й день 1 яйцо, помидор, черный кофе 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут
2-й день 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут говяжье мясо (испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе
3-й день 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат телячье каре (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе
4-й день зеленый салат, черный кофе, 1 грепфрут 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай
5-й день 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе нежная пресноводная рыба (испеченная на решетке), зеленый салат, черный кофе
6-й день фруктовый салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов говяжье мясо (испеченное на решетке), огурец, чай
7-й день овощной суп, курица (испеченная на решетке), чай, апельсин фруктовый салат