Главная Мода Свадьба Здоровье Красота Кухня Модельеры Еще...

Арбузная диета

Арбузы - отличное средство для похудения. В разгар арбузного сезона грех не воспользоваться такой диетой. К тому же он самый дешевый! Арбузная диета - самый эффективный и безопасный способ, если использовать его как разгрузочный день один раз в неделю.

Возьмите пол-арбуза (около 2 кг мякоти), разделите на 5-6 одинаковых частей и ешьте их в течение дня через равные промежутки времени. Если замучает голод, добавьте в рацион не более 200 г черного хлеба.

Только ни в коем случае не сидите на арбузах несколько дней подряд,в арбузе нет белка и других жизненно необходимых веществ, без которых организм ослабнет и могут обострится хронические заболевания.